Pitkäkestoinen istuminen kuormittaa kehon tukirakenteita ja aiheuttaa niska- sekä selkävaivoja. Muita työhön liittyviä kuormitustekijöitä ovat esimerkiksi hankalat työasennot, toistotyö, tai fyysisesti raskas työ. Nämä kuormitustekijät lisäävät tule-sairauksien riskiä. Webinaarissa oivallat miten pienilläkin asioilla voi vaikuttaa työergonomiaan suotuisasti ja suojella itseään mahdollisesti pitkäkestoisiltakin fyysisiltä vaivoilta.
Webinaarissa:
• Tutustutaan selän ergonomiaan erityisesti istumisen perusajatuksen kautta
• Pohditaan, mikä on oikeaan istuma-asennon merkitys selän ja niskan hyvinvointiin
• Keskustellaan tauotuksesta, vastaliikkeistä ja palautumisen merkityksestä työhyvinvointiin
• Opitaan helppo ja nopea taukojumppa
• Herätellään vastuuta oman itsensä hoitamisesta myös paineisen työelämän keskellä ja pohditaan keinoja suojella omaa kehoa fyysisesti
Webinaarin vetäjänä toimii fysioterapeutti, kuntoutusalan ammattilainen Ari Juvankoski.
Ilmoittautuminen webinaariin tapahtuu oheisen ”Ilmoittaudu”-linkin kautta tai suoraan osoitteessa https://www.lyyti.fi/reg/Tyoergonomiaa__suojele_itseasi_1109 .
Ilmoittautumisen jälkeen osallistuja saa sähköpostiinsa vahvistuksen, sekä linkin webinaariin. Webinaarilinkki aukeaa tuntia ennen webinaarin alkua.
Tervetuloa mukaan!
Tapahtuma ERTO:n sivuilla