Kun niska-hartiaseutu vaivaa tai haluan ehkäistä vaivoja. Menenkö hierojalle vai pitääkö jumpata, auttaako uusi tuoli?
Fysioterapeutti Mimmi Haila kertoo niskahartiaseudun vaivojen yleisimmistä syistä sekä oireiden itsehoidosta. Hän antaa vinkkejä täsmäliikkeistä, jolla voi helpottaa oloa. Pääset myös osallistumaan illan aikana pieneen taukojumppaan, jollaista voi toteuttaa sekä kotona että töissä.
Jäsenilta pidetään ERTOn toimistolla Itä-Pasilassa, Asemamiehekatu 4, 11. krs. Parhaiten pääset paikalle julkisilla, esim. junalla Pasilan asemalle, josta on n. 400 metriä ERTOn toimistolle ( tummanvihreä kaakelipintainen julkisivu). Aloitamme illan kahvi/tee + sämpylätarjoilulla klo 17.15. Mimmi Haila aloittaa tietopuolisen osuuden klo 17.45. Ilta päättyy n. klo 19.30.
Ilta järjestetään yhteistyössä Pääkaupunkiseudun selkäyhdistysten kanssa.
Olet lämpimästi tervetullut!
Tapahtuma ERTO:n sivuilla